Вот и научная подтвержденная информация — черника способствует восстановлению мышц у женщин. Как это здорово!
Теперь можно спокойно пойти в спортзал, потренироваться, а потом наверняка прямо на тренажере угощаться черникой и ждать, когда мышцы восстановятся. Вот только представьте сцену: весь зал занимается, а я сижу с коробкой черники и говорю: «Проходите, дамы и господа, кто хочет быстрым образом восстановить свои мышцы после тренировки? Я здесь, чтобы помочь!»
Или вот другой вариант: если у вас нет времени на занятия спортом, можете просто лежать на диване и употреблять чернику.
Ведь, согласно этому исследованию, это тоже способствует восстановлению мышц. Но, конечно, необходимо не переборщить с черникой, чтобы мышцы не стали расти из-под кожи, как у пингвина.
А что если создать новую диету на основе черники? Назовем её «Диета черной ягоды» и обещаем всем, кто её придерживается, не только стройность, но и невероятную силу мышц. Люди будут бежать в магазины за черникой, как поклонники на распродажу.
А заведения типа «Черничный бар» станут популярными местами для встреч и отдыха.
А теперь давайте вспомним анекдоты на тему «восстановление мышц с помощью черники».
— Доктор, у меня все болит после занятий спортом…
— Ну, что ж, начнем с простого – пейте витамины, занимайтесь физкультурой и добавьте в рацион чернику.
— Чернику? Зачем?
— Чтобы восстановить мышцы.
— А когда я должен её есть?
— Всегда! В зале, дома, на работе, в машине…
— Да Вы меня, наверное, с черничным баром путаете!
Или еще один:
— Знаешь, врачи рекомендуют есть чернику для восстановления мышц.
— Да ладно, я думал, что для этого нужно делать упражнения.
— Нет, теперь главное — употреблять чернику!
Конечно, шутки шутками, но в каждой шутке есть доля шутки. Или шарика черники.
Может быть, в будущем черника станет не только популярным вкусным продуктом, но и важным ингредиентом в восстановлении мышц после физических нагрузок. Надо будет обязательно попробовать!